শীতের জন্য কোন ক্রিম ভালো

শীতকালে, আমরা সাধারণভাবে উস্কো এবং শুষ্ক ত্বকের কথা চিন্তা করি। এই সময়ে, আবহাওয়া পরিবর্তনশীলতার সাথে কম হয়,

যা ত্বকের সংকোচন ও প্রসারণের কারণ হতে পারে। একটি সময় ত্বক শুধু ফেটে যেতে পারে। তাই শীতকালে ত্বকের সাথে যত্ন নেওয়া গুরুত্বপূর্ণ।

তবে, শীতকালে ত্বকের সঠিক যত্ন নেওয়া হলে ত্বক সুন্দর এবং আকর্ষণীয় রাখা যায়। আমরা আপনাদের সাথে কিছু টিপস শেয়ার করব

যাতে আপনি এই শীতকালেও আপনার ত্বকের যত্ন নিতে সহায়তা পান ও তা সুন্দর এবং আকর্ষণীয় রাখতে পারেন।আজকের আর্টিকেলে শীতের জন্য কোন ক্রিম ভালো,

মুখের জন্য কোন ক্রীম ভালো, ত্বকের উজ্জ্বলতা বৃদ্ধির উপাায় ইত্যাদি বিস্তারিত তুলে ধরার চেষ্টা করেছি।

আরও পড়ুনঃ- নাক বন্ধ হলে করনীয়, নাক বন্ধ রোগের সঠিক চিকিৎসা

যেসব ক্রীম শীতের জন্য ভালো

শীতের জন্য কোন ক্রিম ভালো হবে তা নির্ভর করে আপনার ত্বকের ধরন এবং চাহিদার উপর।

শুষ্ক ত্বকের জন্য

• Nivea Soft: এটি একটি ভারী ময়েশ্চারাইজার যা ত্বককে দীর্ঘস্থায়ী আর্দ্রতা প্রদান করে।
• Vaseline Intensive Care: এটি আরেকটি ভারী ময়েশ্চারাইজার যা পেট্রোলিয়াম জেলি দিয়ে তৈরি, যা ত্বককে একটি প্রতিরক্ষামূলক বাধা তৈরি করতে সাহায্য করে।
• Cetaphil Moisturizing Cream: এটি একটি হালকা-ওজনের ময়েশ্চারাইজার যা সংবেদনশীল ত্বকের জন্য ভাল।

তৈলাক্ত ত্বকের জন্য

• Neutrogena Hydro Boost Water Gel: এটি একটি জল-ভিত্তিক ময়েশ্চারাইজার যা ত্বককে হাইড্রেট করার সময় তেল পরিমাণ নিয়ন্ত্রণে সাহায্য করে।
• La Roche-Posay Effaclar Mat Moisturizer: এটি একটি অ-কোমেডোজেনিক ময়েশ্চারাইজার যা ছিদ্র বন্ধ করে না।
• The Body Shop Tea Tree Balancing Lotion: এটি একটি হালকা-ওজনের লোশন যা তেল পরিমাণ নিয়ন্ত্রণে সাহায্য করে এবং ব্রণ প্রতিরোধ করে।

সাধারণ ত্বকের জন্য

• Olay Total Effects Moisturizer: এটি একটি বহুমুখী ময়েশ্চারাইজার যা সূর্য থেকে সুরক্ষা, লাইন এবং বয়সের দাগ কমিয়ে ত্বককে হাইড্রেট করতে সাহায্য করে।
• Aveeno Daily Moisturizing Lotion: এটি একটি হালকা-ওজনের লোশন যা দৈনন্দিন ব্যবহারের জন্য ভাল।
• Simple Kind to Skin Refreshing Facial Gel Wash: এটি একটি জল-ভিত্তিক ময়েশ্চারাইজার যা ত্বককে হাইড্রেট করার সময় ত্বককে রিফ্রেশ করে।

শীতের ত্বকের উজ্জ্বলতা বৃদ্ধির উপায়

শীতের শুষ্ক বাতাস ত্বককে শুষ্ক, নির্জীব ও রুক্ষ করে তুলতে পারে। শীতের জন্য কোন ক্রিম ভালো জানার সাথে সাথে ত্বকের উজ্জ্বলতা বজায় রাখতে এবং শীতকালেও ত্বককে সুন্দর রাখতে কিছু পদক্ষেপ নেওয়া গুরুত্বপূর্ণ।

পরিষ্কার ও ময়েশ্চারাইজেশন

• দিনে দুইবার মুখ ধুয়ে নিন: প্রথমে হালকা, সাবানমুক্ত ক্লিনজার ব্যবহার করে মুখ ধুয়ে নিন। তারপর, ঠান্ডা জল দিয়ে মুখ ধুয়ে শেষ করুন।
• ময়েশ্চারাইজার ব্যবহার করুন: প্রতিদিন সকালে এবং রাতে ময়েশ্চারাইজার ব্যবহার করুন। শীতকালে, ভারী ময়েশ্চারাইজার ব্যবহার করা ভাল যাতে ত্বক দীর্ঘস্থায়ী আর্দ্রতা পায়।
• লিপ বাম ব্যবহার করুন: ঠোঁট শুষ্ক হয়ে ফাটা থেকে রক্ষা করার জন্য নিয়মিত লিপ বাম ব্যবহার করুন।

পুষ্টি

• প্রচুর পরিমাণে জল পান করুন: ত্বককে হাইড্রেটেড রাখার জন্য প্রতিদিন ৮-১০ গ্লাস পানি পান করুন।
• স্বাস্থ্যকর খাবার খান: ভিটামিন এ, সি এবং ই সমৃদ্ধ খাবার খান যেমন শাকসবজি, ফল, বাদাম এবং বীজ।
• ওমেগা-৩ ফ্যাটি অ্যাসিড সমৃদ্ধ খাবার খান: মাছ, বাদাম এবং বীজের মতো ওমেগা-৩ ফ্যাটি অ্যাসিড সমৃদ্ধ খাবার ত্বকের জন্য ভাল।

জীবনধারা

• পর্যাপ্ত ঘুম: প্রতি রাতে ৭-৮ ঘন্টা ঘুমান।
• ধূমপান এড়িয়ে চলুন: ধূমপান ত্বকের ক্ষতি করে এবং বয়সের দাগ তৈরি করে।
• ত্বককে সূর্য থেকে রক্ষা করুন: বাইরে বের হওয়ার সময় সানস্ক্রিন ব্যবহার করুন।
• স্ট্রেস কমান: স্ট্রেস ত্বকের জন্য খারাপ হতে পারে। যোগব্যায়াম, ধ্যান বা অন্যান্য শিথিলকরণ কৌশল অনুশীলন করে স্ট্রেস কমাতে চেষ্টা করুন।

কিছু ঘরোয়া উপায়

• দুধ ও মধু: দুধ ও মধু মিশিয়ে মুখে লাগিয়ে ১৫ মিনিট রেখে ধুয়ে ফেলুন। এটি ত্বককে ময়েশ্চারাইজ করতে এবং উজ্জ্বল করতে সাহায্য করবে।
• বেসন ও হলুদ: বেসন ও হলুদ গুঁড়ো মিশিয়ে দই দিয়ে একটি পেস্ট তৈরি করুন। মুখে লাগিয়ে ২০ মিনিট রেখে ধুয়ে ফেলুন। এটি ত্বককে উজ্জ্বল করতে এবং মৃত কোষ দূর করতে সাহায্য করবে।
• আলু: আলু থেঁতো করে মুখে লাগিয়ে ১৫ মিনিট রেখে ধুয়ে ফেলুন। এটি ত্বককে উজ্জ্বল করতে এবং দাগ-ছোপ কমাতে সাহায্য করবে।

কিছু টিপস

• আপনার ত্বকের ধরনের জন্য সঠিক ময়েশ্চারাইজার বেছে নিন।
• একটি ময়েশ্চারাইজার ব্যবহার করুন যাতে SPF থাকে যাতে আপনার ত্বককে সূর্য থেকে রক্ষা করা হয়।
• গোসলের পর এবং দিনে কয়েকবার ময়েশ্চারাইজার ব্যবহার করুন।
• আপনার ত্বক শুষ্ক বোধ করলে আরও বেশি ময়েশ্চারাইজার ব্যবহার করুন।
• যদি আপনার ত্বকের কোনো অ্যালার্জি বা সংবেদনশীলতা থাকে তবে একটি সুগন্ধি-মুক্ত এবং রঞ্জক-মুক্ত ময়েশ্চারাইজার ব্যবহার করুন।

পরিশেষে

শীতে আমরা ত্বকের যত্নে নানা ধরণের ক্রীম ব্যবহার করে থাকি। আমাদের সকলের উচিত আমরা আমাদের ত্বক সম্পর্কে অবগত হওয়ার পর ক্রীম ব্যবহার করতে হবে। তবেই আমরা উপকারী ফলাফল পাবো। যদি বলতে চাই শীতের জন্য কোন ক্রিম ভালো। কিছু ভালো ব্র্যান্ড রয়েছে যেমনঃ- নিভিয়া, সেরাভ, ভ্যাসেলাইন, এভন, এইচএফ অ্যান্টিকিউ, গ্যারনিয়ার, কেরোস্টোল, এবং সেভানোল ত্বকের যত্নের জন্য উপযুক্ত হতে পারে।

তবে, একটি উচ্চমানের ক্রীম নির্বাচন করার আগে ত্বক পরীক্ষা করা উচিত, নাহলে আমাদের ত্বকে পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া দেখা যাবে। আশা করি আজকের আর্টিকেলে শীতের জন্য কোন ক্রিম ভালো সম্পর্কিত বিস্তারিত বোঝাতে পেরেছি। ধন্যবাদ।

শীতের জন্য কোন ক্রিম ভালো সম্পর্কিত প্রশ্ন উত্তর / FAQ

১। শীতকালে ছেলেদের মুখে কি মাখা উচিত?

উত্তরঃ শীতের শুষ্ক আবহাওয়ায় ছেলেদের ত্বককে স্বাভাবিক ও সজীব রাখতে হলে মালটা ও কমলার রস মুখে মাখা যেতে পারে। এরপর কিছুক্ষণ রেখে ১০-১৫ মিনিট ম্যাসাজ করতে হবে। কিছুদিন নিয়মিত এটি করলে ত্বকের সজীবতা ফিরে আসবে। আর ক্রিম ব্যবহারের ক্ষেত্রে ভিটামিন ই-জাতীয় ক্রিম ব্যবহার করতে হবে।

২। শীতকালে মুখে কি মাখলে ভালো হয়?

উত্তরঃ ত্বকের আর্দ্রতা ফিরিয়ে আনতে ময়েশ্চারাইজারের কোনো বিকল্প নেই। আর্দ্রতা কমে গেলে ত্বক ফেটে মুখের চামড়া উঠে যেতে পারে। তাই এই শীতে কখনোই ময়েশ্চারাইজার ব্যবহার করতে ভুলবেন না। মুখ ধোয়ার পরপরই মুখে ভালো মানের ময়েশ্চারাইজিং ক্রিম মাখুন।

৩। ময়েশ্চারাইজার এর কাজ কি?

উত্তরঃ একটি ময়েশ্চারাইজার , বা ইমোলিয়েন্ট , হল একটি প্রসাধনী প্রস্তুতি যা ত্বককে রক্ষা, ময়শ্চারাইজিং এবং লুব্রিকেট করার জন্য ব্যবহৃত হয়। এই ফাংশন সাধারণত সুস্থ ত্বক দ্বারা উত্পাদিত sebum দ্বারা সঞ্চালিত হয়. “Emollient” শব্দটি ল্যাটিন ক্রিয়াপদ mollire থেকে এসেছে, যা নরম করা।

আরও পড়ুনঃ

জাফরান এর উপকারিতা, স্বাস্থ্যগুন ও ব্যবহারবিধি

আয়রন ট্যাবলেট এর নাম ও ট্যাবলেট খাওয়ার নিয়ম