চিয়া সিড খাওয়ার নিয়ম ও পুষ্টিগুণ সমূহ

চিয়া সিড খাওয়ার নিয়ম Chia seed khawar niyom

চিয়া সিড খাওয়ার নিয়ম চিয়া সিড একটি অত্যন্ত উপকারী প্রাকৃতিক উদ্ভিদ। এটি মধ্য আমেরিকা এবং মেক্সিকোর মরুভূমি অঞ্চলে উৎপন্ন হয়েছে। প্রাচীনকাল থেকেই মানুষের পুষ্টিগুণ সরানোর জন্য ব্যবহৃত হয়েছে। চিয়া সিডের ছোট আকারের বীজ খুবই উপকারী এবং পুষ্টিকর। এটি বীজের মাধ্যমে মানুষের প্রয়োজনীয় পুষ্টি সরবরাহ করে এবং স্বাস্থ্যকর ভাবে ক্ষুধা মেটায়।  চিয়া সিডের অনেক ঔষধিগুণ আছে যা … Read more

পুরুষের জন্য মেথির উপকারিতা ও সেবনবিধি

পুরুষের জন্য মেথির উপকারিতা purusher jnno methir upokarita

পুরুষের জন্য মেথির উপকারিতা মেথি একটি সুপরিচিত ভেষজ যা ঔষধি গুণে ভরপুর। পুরুষদের জন্য মেথির বেশ কিছু উপকারিতা রয়েছে। মেথি টেস্টোস্টেরনের মাত্রা বৃদ্ধি করে পুরুষদের যৌন ক্ষমতা বৃদ্ধি করতে সাহায্য করে। পুরুষের জন্য মেথির উপকারিতা অনেক রয়েছে। রক্তে খারাপ কোলেস্টেরলের (LDL) মাত্রা কমাতে সাহায্য করে, হজমশক্তি বৃদ্ধি করে এবং কোষ্ঠকাঠিন্য দূর করতে সাহায্য করে থাকে। … Read more

কিচমিচ এর উপকারিতা ও খাওয়ার নিয়ম

কিচমিচ এর উপকারিতা kich mich er upokarita

কিচমিচ এর উপকারিতা আজ আমরা জানবো কিচমিচ এর উপকারিতা কি? কিচমিচ বিশ্বের বিভিন্ন দেশে পাওয়া যায় এবং কিচমিচ সরাসরি খাওয়া যায় বা বিভিন্ন ধরনের খাবার রান্নার উপাদান হিসেবে ব্যবহার করা যায়। এটি প্রাচীন কাল থেকে শক্তি বা ক্যালরির একটি চমৎকার উৎস হিসেবে ব্যবহৃত হয়ে আসছে। শুধু কিশমিশের স্বাদই অতুলনীয় নয়, এই সামান্য শুকনো ফলের রয়েছে … Read more

কিসমিস এর উপকারিতা ও খাওয়ার সঠিক নিয়ম

কিসমিস এর উপকারিতা kismis er upokarita

কিসমিস এর উপকারিতা কিসমিস সকলেরই পরিচিত একটি খাবার। কিসমিস শরীরের জন্য যেমন অনেক উপকার করে, ঠিক তেমনি ভাবে সেক্সে কিসমিস এর উপকারিতা আছে। আমরা আমাদের অজান্তেই অনেক কিছু খেয়ে থাকি। তেমনি ভাবে সেক্সের জন্য যে কিসমিস এর উপকারিতা রয়েছে তা কিন্তু আমরা অনেকেই জানি না। যদি আপনি কিসমিস পছন্দ না করে থাকেন। তাহলে আজকের পরে থেকে … Read more